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Schüßler Salze Promotionfoto

Schlafbeschwerden

Schlafbeschwerden, die von Einschlafstörungen bis zum häufigen Aufwachen reichen, sind ein häufiges Problem in der modernen Gesellschaft. Ein gestörter Schlafrhythmus macht nicht nur müde, sondern kann auch psychische und physische Folgen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, an einem gesunden Schlaf zu arbeiten.

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Schlafbeschwerden

Schlafbeschwerden, die von Einschlafstörungen bis zum häufigen Aufwachen reichen, sind ein häufiges Problem in der modernen Gesellschaft. Ein gestörter Schlafrhythmus macht nicht nur müde, sondern kann auch psychische und physische Folgen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, an einem gesunden Schlaf zu arbeiten.

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Schlafbeschwerden

Schlafbeschwerden, die von Einschlafstörungen bis zum häufigen Aufwachen reichen, sind ein häufiges Problem in der modernen Gesellschaft. Ein gestörter Schlafrhythmus macht nicht nur müde, sondern kann auch psychische und physische Folgen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, an einem gesunden Schlaf zu arbeiten.




Nummer 1 mit Schüßler Salz Tabletten und Blättern im Hintergrund.
Nummer 2 mit Schüßler Salz Tabletten und Blättern im Hintergrund.
Nummer 3 mit Schüßler Salz Tabletten und einem Stein im Hintergrund.

Was sind Schlafstörungen?

Durchschlafstörungen treten auf, wenn die Schlafdauer den benötigten Schlafbedarf von mehr als sechs Stunden nicht deckt und/oder ein ausgiebiger Mittagsschlaf erforderlich ist. Einschlafstörungen liegen vor, wenn die Einschlafzeit länger als 30 Minuten beträgt.

Ursachen

Psychosoziale Überlastung und Stress durch einen hektischen Alltag und hohe Anforderungen, psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen oder Demenz sowie organische Erkrankungen wie nächtliche Apnoe oder Schilddrüsenüberfunktion können zu Schlafstörungen führen. Auch äußere Einflüsse wie Schichtarbeit, lange Flugreisen oder Aufregung spielen eine Rolle.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Wenn die Beschwerden länger als 3-4 Wochen anhalten oder wenn Sie tagsüber abgeschlagen und antriebslos sind, könnte dies auf eine Depression hinweisen. Bei Verdacht auf organische Ursachen wie Schlafapnoe oder andere ernsthafte Erkrankungen sollte ebenfalls ärztlicher Rat eingeholt werden.

Was sind Schlafstörungen?

Durchschlafstörungen treten auf, wenn die Schlafdauer den benötigten Schlafbedarf von mehr als sechs Stunden nicht deckt und/oder ein ausgiebiger Mittagsschlaf erforderlich ist. Einschlafstörungen liegen vor, wenn die Einschlafzeit länger als 30 Minuten beträgt.

Ursachen

Psychosoziale Überlastung und Stress durch einen hektischen Alltag und hohe Anforderungen, psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen oder Demenz sowie organische Erkrankungen wie nächtliche Apnoe oder Schilddrüsenüberfunktion können zu Schlafstörungen führen. Auch äußere Einflüsse wie Schichtarbeit, lange Flugreisen oder Aufregung spielen eine Rolle.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Wenn die Beschwerden länger als 3-4 Wochen anhalten oder wenn Sie tagsüber abgeschlagen und antriebslos sind, könnte dies auf eine Depression hinweisen. Bei Verdacht auf organische Ursachen wie Schlafapnoe oder andere ernsthafte Erkrankungen sollte ebenfalls ärztlicher Rat eingeholt werden.

Allgemeine Gesundheits-Tipps bei Schlafbeschwerden

  • Alle Störfaktoren beseitigen: Lärmquellen und Lichtquellen im Schlafzimmer minimieren. 
  • Optimale Schlaftemperatur: Auf eine Temperatur von 18-20 °C achten. 
  • Regelmäßige Schlafzeiten einhalten: Auch am Wochenende und Mittagsschlaf vermeiden. 
  • Keine koffeinhaltigen Getränke nach 16 Uhr: Um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen. 
  • Nach 18 Uhr nur noch wenig essen: Und Alkohol möglichst vermeiden. 
  • Fernsehen und Handy vor dem Zubettgehen vermeiden: Blaulicht kann den Schlaf stören. 
  • Beruhigende Tees: Zum Beispiel mit Baldrian, Melisse oder Hopfen einnehmen. 
  • Vollbäder mit ätherischen Ölen: Wie Lavendelöl können eine beruhigende Wirkung haben. 
  • Entspannungsmethoden: Wie Yoga oder autogenes Training lernen.

Allgemeine Gesundheits-Tipps bei Schlafbeschwerden

  • Alle Störfaktoren beseitigen: Lärmquellen und Lichtquellen im Schlafzimmer minimieren. 
  • Optimale Schlaftemperatur: Auf eine Temperatur von 18-20 °C achten. 
  • Regelmäßige Schlafzeiten einhalten: Auch am Wochenende und Mittagsschlaf vermeiden. 
  • Keine koffeinhaltigen Getränke nach 16 Uhr: Um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen. 
  • Nach 18 Uhr nur noch wenig essen: Und Alkohol möglichst vermeiden.
  • Fernsehen und Handy vor dem Zubettgehen vermeiden: Blaulicht kann den Schlaf stören. 
  • Beruhigende Tees: Zum Beispiel mit Baldrian, Melisse oder Hopfen einnehmen. 
  • Vollbäder mit ätherischen Ölen: Wie Lavendelöl können eine beruhigende Wirkung haben. 
  • Entspannungsmethoden: Wie Yoga oder autogenes Training lernen.
Mehrere Dosen Schüßler Salz, eine geöffnet mit verstreuten Tabletten, in weißer Verpackung

Wie können Schüßler Salze bei Schlafbeschwerden helfen?

Die Schüßler Salze helfen, Muskeln und Nerven zu entspannen (Nr. 2, Calcium phosphoricum D6 und Nr. 7, Magnesium phosphoricum D6). Die optimale Einschlafmischung mit z.B. auch Nr. 21, Zincum chloratum D12, findet sich im Zell Komplexmittel Zell Calmin.

Mehrere Dosen Schüßler Salz, eine geöffnet mit verstreuten Tabletten, in weißer Verpackung

Wie können Schüßler Salze bei Schlafbeschwerden helfen?

Die Schüßler Salze helfen, Muskeln und Nerven zu entspannen (Nr. 2, Calcium phosphoricum D6 und Nr. 7, Magnesium phosphoricum D6). Die optimale Einschlafmischung mit z.B. auch Nr. 21, Zincum chloratum D12, findet sich im Zell Komplexmittel Zell Calmin.

Schüßler Salze die bei Schlafbeschwerden helfen können

Thomas Feichtinger, der Schüßler Spezialist, empfiehlt auf seiner Seite www.thomas-feichtinger.at eine Schüssler-Mischung bei chronischen Schlafbeschwerden.

  • Calcium phosphoricum D6, Nr. 2: 10 - 20 Stück pro Tag
  • Ferrum phosphoricum D12, Nr. 3: 10 Stück pro Tag
  • Magnesium phosphoricum D6, Nr. 7: 20 Stück pro Tag
  • Kalium bromatum D12, Nr. 14: 10 Stück pro Tag
  • Zincum chloratum D12, Nr. 21: 7 Stück pro Tag
  • Aurum chloratum natronatum D12, Nr. 25: 10 Stück pro Tag

Exklusives Angebot für Sie!

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Schüßler Salze die bei Schlafbeschwerden helfen können

Thomas Feichtinger, der Schüßler Spezialist, empfiehlt auf seiner Seite www.thomas-feichtinger.at eine Schüssler-Mischung bei chronischen Schlafbeschwerden.

  • Calcium phosphoricum D6, Nr. 2: 10 - 20 Stück pro Tag
  • Ferrum phosphoricum D12, Nr. 3: 10 Stück pro Tag
  • Magnesium phosphoricum D6, Nr. 7: 20 Stück pro Tag
  • Kalium bromatum D12, Nr. 14: 10 Stück pro Tag
  • Zincum chloratum D12, Nr. 21: 7 Stück pro Tag
  • Aurum chloratum natronatum D12, Nr. 25: 10 Stück pro Tag

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Die passenden Schüßler Salze nach Thomas Feichtinger

Thomas Feichtinger, Schüßler-Salze Experte

Thomas Feichtinger 
Der Schüßler-Spezialist

Thomas Feichtinger verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Biochemie nach Dr. Schüßler. Er bietet einen umfassenden Überblick über diese Heilweise, der eine Übersicht der verfügbaren Literatur, grundlegende Informationen sowie ein umfangreiches Nachschlagewerk für viele mögliche Anwendungen umfasst. 
Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Untersuchung der Auswirkungen problematischer, fixierter Verhaltensweisen auf den Körper, insbesondere im Bereich der Psychosomatik.
Thomas Feichtinger, Schüßler-Salze Experte

Thomas Feichtinger 
Der Schüßler-Spezialist

Thomas Feichtinger verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Biochemie nach Dr. Schüßler. Er bietet einen umfassenden Überblick über diese Heilweise, der eine Übersicht der verfügbaren Literatur, grundlegende Informationen sowie ein umfangreiches Nachschlagewerk für viele mögliche Anwendungen umfasst. 
Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Untersuchung der Auswirkungen problematischer, fixierter Verhaltensweisen auf den Körper, insbesondere im Bereich der Psychosomatik.
Nr. 21 Zincum chloratum D12
Nr. 21 Zincum chloratum D12
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 21 – Zincum chloratum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Zincum chloratum D12 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Die Einnahme sollte 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Lieferung innerhalb Österreichs ist nur mittels GLS Express möglich. Produkt aus Österreich, hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

9,70 €*
Schüßler Salz Dose Nr. 7 Magnesium phosphoricum
Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 7 – Magnesium phosphoricum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Magnesium phosphoricum D6 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Einnahme 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Zusätzliche Hinweise: Lieferung innerhalb Österreichs nur mittels GLS Express möglich. Hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

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Nr. 25 Aurum chloratum natronatum D12
Nr. 25 Aurum chloratum natronatum D12
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 25 – Aurum chloratum natronatum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Aurum chloratum natronatum D12 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Die Einnahme sollte 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Lieferung innerhalb Österreichs ist nur mittels GLS Express möglich. Produkt aus Österreich, hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

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Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 3 – Ferrum phosphoricum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Ferrum phosphoricum D12 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Die Einnahme sollte 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Lieferung innerhalb Österreichs ist nur mittels GLS Express möglich. Produkt aus Österreich, hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

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Nr. 2 Calcium phosphoricum D6
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Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 2 – Calcium phosphoricum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Calcium phosphoricum D6 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Die Einnahme sollte 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Lieferung innerhalb Österreichs ist nur mittels GLS Express möglich. Produkt aus Österreich, hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

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Nr. 14 Kalium bromatum D12
Nr. 14 Kalium bromatum D12
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 14 – Kalium bromatum! Originalqualität der Adler Pharma. Inhaltsstoffe: Kalium bromatum D12 Kartoffelstärke Kalziumbehenat Quellsalz Laktose Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Anwendungsempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 1–3 Mal täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Beschwerden: Alle 3–5 Minuten 1 Tablette einnehmen. Die Einnahme sollte 10 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie weitere Informationen zur Anwendung benötigen. Es sind keine Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Schüßler Salze ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Lieferung innerhalb Österreichs ist nur mittels GLS Express möglich. Produkt aus Österreich, hergestellt nach GMP-Standard. Beratung: Für weitere Informationen nutzen Sie gerne unsere kostenlose Beratung unter der Telefonnummer +43 (0) 6542 57382 99.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

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Bitte beachten Sie, dass Schüßler-Salze Arzneimittel sind. Diese Auskunft stellt lediglich eine private Meinung dar und ersetzt keine professionelle Arzneimittelberatung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt oder Apotheker. Schüßler-Salze dürfen ausschließlich in Apotheken verkauft werden. Seien Sie vorsichtig beim Erwerb aus anderen Quellen.