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Muskelkater

Sei es nach einer längeren Wanderung, ungewohnter Gartenarbeit oder einer intensiveren Sporteinheit – ein Muskelkater ist ein Zeugnis körperlicher Anstrengung. Auch wenn er ungefährlich ist, kann er schmerzen und auch alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen zur Herausforderung machen.

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Muskelkater

Sei es nach einer längeren Wanderung, ungewohnter Gartenarbeit oder einer intensiveren Sporteinheit – ein Muskelkater ist ein Zeugnis körperlicher Anstrengung. Auch wenn er ungefährlich ist, kann er schmerzen und auch alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen zur Herausforderung machen.

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Muskelkater

Sei es nach einer längeren Wanderung, ungewohnter Gartenarbeit oder einer intensiveren Sporteinheit – ein Muskelkater ist ein Zeugnis körperlicher Anstrengung. Auch wenn er ungefährlich ist, kann er schmerzen und auch alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen zur Herausforderung machen.




Was ist Muskelkater?

Muskelkater bezeichnet Muskelschmerzen, die nach starker körperlicher Belastung auftreten. Diese Schmerzen setzen meist 12 bis 24 Stunden nach der Belastung ein und manifestieren sich in der Regel nur bei Belastung der betroffenen Muskeln, nicht im Ruhezustand.

Ursachen

Muskelkater entsteht durch lokale Entzündungsreaktionen, die durch winzige Muskelfaserrisse verursacht werden. Diese kleinen Verletzungen der Muskelfasern treten häufig nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Anstrengung auf.


Wann sollten Sie zum Arzt gehen?


Obwohl Muskelkater in der Regel harmlos ist und von selbst wieder verschwindet, gibt es Situationen, in denen ein Arztbesuch ratsam ist. Dies ist der Fall, wenn die Beschwerden zusammen mit der Einnahme von Medikamenten auftreten, wenn die Ursache des Muskelkaters unbekannt ist oder wenn die Schmerzen ohne vorherige körperliche Belastung auftreten. Auch wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlechtern, sollte ein Arzt konsultiert werden, um andere mögliche Ursachen auszuschließen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Was ist Muskelkater?

Muskelkater bezeichnet Muskelschmerzen, die nach starker körperlicher Belastung auftreten. Diese Schmerzen setzen meist 12 bis 24 Stunden nach der Belastung ein und manifestieren sich in der Regel nur bei Belastung der betroffenen Muskeln, nicht im Ruhezustand.

Ursachen

Muskelkater entsteht durch lokale Entzündungsreaktionen, die durch winzige Muskelfaserrisse verursacht werden. Diese kleinen Verletzungen der Muskelfasern treten häufig nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Anstrengung auf.


Wann sollten Sie zum Arzt gehen?


Obwohl Muskelkater in der Regel harmlos ist und von selbst wieder verschwindet, gibt es Situationen, in denen ein Arztbesuch ratsam ist. Dies ist der Fall, wenn die Beschwerden zusammen mit der Einnahme von Medikamenten auftreten, wenn die Ursache des Muskelkaters unbekannt ist oder wenn die Schmerzen ohne vorherige körperliche Belastung auftreten. Auch wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlechtern, sollte ein Arzt konsultiert werden, um andere mögliche Ursachen auszuschließen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Allgemeine Gesundheits-Tipps bei Muskelkater

  • Trainingspause bzw. Trainingsreduktion: Solange die Schmerzen anhalten. 
  • Trainingsintensität anpassen: Und evtl. Ausdauersportarten bevorzugen. 
  • Kalte Bäder (unter 15 °C): Nach der Bewegung können Muskelkater verhindern und die Erholungszeit verkürzen. 
  • Durchblutung anregen: Durch leichte Massagen oder durchblutungsfördernde Bäder.

Allgemeine Gesundheits-Tipps bei Muskelkater

  • Trainingspause bzw. Trainingsreduktion: Solange die Schmerzen anhalten.
  • Trainingsintensität anpassen: Und evtl. Ausdauersportarten bevorzugen. 
  • Kalte Bäder (unter 15 °C): Nach der Bewegung können Muskelkater verhindern und die Erholungszeit verkürzen. 
  • Durchblutung anregen: Durch leichte Massagen oder durchblutungsfördernde Bäder.

Wie können Schüßler Salze bei Muskelkater helfen?

Muskelkater resultiert aus einer Übersäuerung des Muskels, hier hilft die Nr. 9, Natrium phosphoriucm D6. Wenn wir es aber gar nicht zu Muskelkater kommen lassen wollen, empfiehlt sich vor der Anstrengung die Einnahme der Nr. 6, Kalium sulfuricum D6, um den Muskel mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen und so eine Übersäuerung gar nicht erst entstehen zu lassen.

Wie können Schüßler Salze bei Muskelkater helfen?

Muskelkater resultiert aus einer Übersäuerung des Muskels, hier hilft die Nr. 9, Natrium phosphoriucm D6. Wenn wir es aber gar nicht zu Muskelkater kommen lassen wollen, empfiehlt sich vor der Anstrengung die Einnahme der Nr. 6, Kalium sulfuricum D6, um den Muskel mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen und so eine Übersäuerung gar nicht erst entstehen zu lassen.

Schüßler Salze die bei Muskelkater helfen können

Thomas Feichtinger, der Schüßler Spezialist, empfiehlt auf seiner Seite www.thomas-feichtinger.at eine Schüssler-Mischung zur Verringerung der Beschwerden bei Muskelkater.

  • Kalium sulfuricum D6, Nr. 6, Stück pro Tag: 20 
  • Natrium phosphoricum D6, Nr. 9, Stück pro Tag: 10 
  • Natrium sulfuricum D6, Nr. 10, Stück pro Tag: 20 
  • Calcium sulfuricum D6, Nr. 12, Stück pro Tag: 10
  • Wenn bereits vorhanden: Zusätzliche Anwendung von After Sport Recovery Lotion, Adler Ortho Aktiv Nr. 7 und eventuell Adler Ortho Aktiv Nr. 9

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Schüßler Salze die bei Muskelkater helfen können

Thomas Feichtinger, der Schüßler Spezialist, empfiehlt auf seiner Seite www.thomas-feichtinger.at eine Schüssler-Mischung zur Verringerung der Beschwerden bei Muskelkater.

  • Kalium sulfuricum D6, Nr. 6, Stück pro Tag: 20 
  • Natrium phosphoricum D6, Nr. 9, Stück pro Tag: 10 
  • Natrium sulfuricum D6, Nr. 10, Stück pro Tag: 20 
  • Calcium sulfuricum D6, Nr. 12, Stück pro Tag: 10
  • Wenn bereits vorhanden: Zusätzliche Anwendung von After Sport Recovery Lotion, Adler Ortho Aktiv Nr. 7 und eventuell Adler Ortho Aktiv Nr. 9

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Die passenden Schüßler Salze nach Thomas Feichtinger

Thomas Feichtinger 
Der Schüßler-Spezialist

Thomas Feichtinger verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Biochemie nach Dr. Schüßler. Er bietet einen umfassenden Überblick über diese Heilweise, der eine Übersicht der verfügbaren Literatur, grundlegende Informationen sowie ein umfangreiches Nachschlagewerk für viele mögliche Anwendungen umfasst. 
Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Untersuchung der Auswirkungen problematischer, fixierter Verhaltensweisen auf den Körper, insbesondere im Bereich der Psychosomatik.

Thomas Feichtinger 
Der Schüßler-Spezialist

Thomas Feichtinger verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Biochemie nach Dr. Schüßler. Er bietet einen umfassenden Überblick über diese Heilweise, der eine Übersicht der verfügbaren Literatur, grundlegende Informationen sowie ein umfangreiches Nachschlagewerk für viele mögliche Anwendungen umfasst. 
Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Untersuchung der Auswirkungen problematischer, fixierter Verhaltensweisen auf den Körper, insbesondere im Bereich der Psychosomatik.
Nr. 10 Natrium sulfuricum D6
Nr. 10 Natrium sulfuricum D6
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 10! Originalqualität der Adler Pharma. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.  Es sind keine Neben- und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Bitte beachten Sie die Möglichkeit unsere kostenlose Beratung (zum Ortstarif Österreich) in Anspruch zu nehmen. 1 Tablette enthält Natrium sulfuricum D6, Tabletten enthalten Laktose. Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Für nähere Informationen empfehlen wir die Seite des Herstellers: Adler Pharma oder des Schüßler Spezialisten: Thomas Feichtinger.   Lieferung ist innerhalb Österreichs nur mittels GLS Express möglich.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

9,70 €*
Nr. 12 Calcium sulfuricum D6
Nr. 12 Calcium sulfuricum D6
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 12! Originalqualität der Adler Pharma. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.  Es sind keine Neben- und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Bitte beachten Sie die Möglichkeit unsere kostenlose Beratung (zum Ortstarif Österreich) in Anspruch zu nehmen. 1 Tablette enthält Calcium sulfuricum D6, Tabletten enthalten Laktose. Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Lieferung ist innerhalb Österreichs nur mittels GLS Express möglich.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

9,70 €*
Nr. 9 Natrium phosphoricum D6
Nr. 9 Natrium phosphoricum D6
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 9! Originalqualität der Adler Pharma. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.  Es sind keine Neben- und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Bitte beachten Sie die Möglichkeit unsere kostenlose Beratung (zum Ortstarif Österreich) in Anspruch zu nehmen. 1 Tablette enthält Natrium phosphoricum D6, Tabletten enthalten Laktose. Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Für nähere Informationen empfehlen wir die Seite des Herstellers: Adler Pharma oder des Schüßler Spezialisten: Thomas Feichtinger.   Lieferung ist innerhalb Österreichs nur mittels GLS Express möglich.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

9,70 €*
Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
Abfüllgewicht: 100g
Das Schüßler Salz Nummer 6! Originalqualität der Adler Pharma. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.  Es sind keine Neben- und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Bitte beachten Sie die Möglichkeit unsere kostenlose Beratung (zum Ortstarif Österreich) in Anspruch zu nehmen. 1 Tablette enthält Kalium sulfuricum D6, Tabletten enthalten Laktose. Hinweis für Diabetiker: 48 Tabletten entsprechen einer Broteinheit. Für nähere Informationen empfehlen wir die Seite des Herstellers: Adler Pharma oder des Schüßler Spezialisten: Thomas Feichtinger.   Lieferung ist innerhalb Österreichs nur mittels GLS Express möglich.

Inhalt: 400 Stück (0,02 €* / 1 Stück)

9,70 €*
After Sport Recovery Lotion
After Sport Recovery Lotion
After Sport Recovery Lotion mit hoch verdünnten Mineralstoffen, wirkt entspannend und beruhigend auf beanspruchte Körperstellen. Die Lotion ist angenehm aufzutragen und kühlend. After Sport entspannt beanspruchte Körperstellen. Die Lotion belebt den Stoffwechsel und fördert die Regeneration der beanspruchten Gewebe. Die Haut wird erfrischt und bleibt geschmeidig.

Inhalt: 200 Milliliter (9,95 €* / 100 Milliliter)

19,90 €*
Adler Ortho Aktiv Nr. 7 - Magnesium Plus
Adler Ortho Aktiv Nr. 7 - Magnesium Plus
Unterstützt bei Anwendung der "Nummer 7".Nerven, Muskeln, Entspannung Magnesium - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei Thiamin - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Herzfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

Inhalt: 60 Stück (0,34 €* / 1 Stück)

20,50 €*
Adler Ortho Aktiv Nr. 9 - Basen Plus
Adler Ortho Aktiv Nr. 9 - Basen Plus
Unterstützt bei Anwendung der "Nummer 9".Säure-Basen Haushalt Enthält Dolomi, Propolis und Zinnkraut

Inhalt: 60 Stück (0,34 €* / 1 Stück)

20,50 €*

Bitte beachten Sie, dass Schüßler-Salze Arzneimittel sind. Diese Auskunft stellt lediglich eine private Meinung dar und ersetzt keine professionelle Arzneimittelberatung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt oder Apotheker. Schüßler-Salze dürfen ausschließlich in Apotheken verkauft werden. Seien Sie vorsichtig beim Erwerb aus anderen Quellen.